ストレッチ

久しぶりにお風呂上りにストレッチをしました。 子供がいるとなかなかストレッチもできないんですよね・・・。 やっぱり、ストレッチすると体が伸びて気持ちいいです。
最近、寒くなったので体を縮めていることが多いので、余計に気持ち良かったです。 ストレッチすると、ダイエットになるのでいいですよね。
私の場合、ウエストのまわりひねって、ストレッチするとウエストのお肉が少しなくな った感じがします。

ほんと、たまに一人でお風呂に入るときがあるときも湯船につかりながらウエスト ひねたりしてますが、残念ながら一人でお風呂に入るのは1年に2-3回あるか どうかです。
まだまだ、子供が小さいのゆっくりとは入れないのが現実です。 歳とともに体も固くなってきているので、お風呂上がりのストレッチはかかさず やりたいものです。でも面倒になってくる時も・・・。
それに比べ、子供は体がやわらかいですね。 うらやましいです。
よく、掃除しながらストレッチするのもいいと聞くので、今度は掃除機とかかけながら 簡単なストレッチしようかなぁ~と思ってます。